건강프로그램 운영
사업설명
강릉시는 시민의 건강증진을 위하여 건강증진시설 및 건강프로그램을 운영하고 있습니다.
건강프로그램 운영
| 구분 | 프로그램명 | 장소 | 대상 | 내용 | 운영시간 | 준비물 | 문의 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 신체활동 | 기초체력측정 | 강릉시 보건소 1층 운동처방실 | 강릉시민 |
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월~금 (오전10시/ 오후 2시/4시) |
운동복, 실내용 운동화 | 033-660-3121 | ※측정 2~3일전 전화 예약 필수 ※90일 이상 간격으로 측정가능 |
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소생활권 (남부) |
건강조리 교실 | 남부건강생활지원센터 지하1층 조리실 |
강릉시민 ※ 센터 내 대사증후군 관리자 우선 |
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목 (10~12시) |
앞치마, 두건 | 033-660-2485 |
※선착순 모집 (방문/유선) 3~10월 상시모집 (기수별 8회 운영) |
| 라인댄스 교실 | 남부건강생활지원센터 1층 보건교육장 |
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월, 금 (9:30~10:30) |
편한복장, 실내용 운동화 | 033-660-2490 |
※선착순 모집 (방문/유선) 4월~9월 상시모집 (기수별 20회 운영) |
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| 근력운동교실 |
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월, 금 (14시~15시) |
033-660-2490 | |||||
| 밴드운동교실 |
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수 (15:30~16:30) | 033-660-2490 |
※선착순 모집 (방문/유선) 4월~9월 상시모집 (기수별 10회 운영) |
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| 소생활권 (서부) |
근력운동교실A | 서부건강생활지원센터 2층 교육실 |
강릉시민 ※ 서부권 주민 우선 (경포동, 교1동, 홍제동) |
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월, 수 14:00~15:00 | 편한복장, 실내용 운동화 | 033-660-2775 |
※선착순 모집 (온라인) 5월/9월 모집예정 (기수별 24회 운영) |
| 근력운동교실B | 화, 목 14:00~15:00 | |||||||
| 줌바댄스 |
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화, 목 9:30~10:30 | ||||||
| 임산부 요가교실 | 15주 이상 강릉시 임산부 |
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월, 수 10:00~11:00 |
※선착순 모집 (온라인) 5월/9월 모집예정 (기수별 12회 운영) |
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| 건강동아리 | 서부권 주민 (경포동, 교1동, 홍제동) |
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4월~12월 자율활동 | - | ※신청자 모집:3월 | |||
| 소생활권 (동부) |
요가 교실 | 동부건강생활지원센터 2층 보건교육장 | 강릉시 65세 이상 동부권역 주민 | 스트레칭 및 요가 동작을 통한 체력증진·유연성 향상 |
월, 수 (오후 2시~3시) |
편한 복장, 실내용 운동화 | 033-660-2308 |
※선착순 모집 (방문/유선) 2월/7월 모집예정 (기수별 16회 운영) |
| 라인댄스 교실 | 음악에 맞춘 라인댄스를 통한 심폐기능 강화·스트레스 해소 |
화, 목 (오후 2시~3시) |
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| 낙상예방 교실 | 근력강화·균형감각 운동을 통한 낙상사고 예방 |
수 (오전 10시~11시) |
※선착순 모집 (방문/유선) 4월 모집예정 (기수별 10회 운영) |
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| 인지강화 교실 | 치매 예방을 위한 두뇌활동·인지기능 향상 프로그램 |
화 (오전 9시30분~ 10시30분) |
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※선착순 모집 (방문/유선) 2월/4월 모집예정 (기수별 10회 운영) |
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| 한의약 건강증진 | 기공체조교실 | 남부건강생활지원센터 1층 보건교육장 | 강릉시민 | 심신 안정과 활력 증진을 위한 기공 체조 프로그램 |
화, 목 (오전 10시30분~ 11시30분) |
편한 복장 | 033-660-2494 |
※선착순 모집 (방문/유선) 3~9월 상시모집 (기수별 12회 운영) |
| 한방조리교실 | 남부건강생활지원센터 지하1층 조리실 | 건강한 식생활 실천과 만성질환 예방을 위한 한방 조리교실 |
화 (오전10시~12시) |
앞치마, 두건 |
※선착순 모집 (방문/유선) 6/9월 모집 예정 (기수별 8회 운영) |
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| 재활사업 | 다시 활기차게! 재활 건강교실 | 동부건강 생활지원 센터 2층 보건교육장 | 보건소 등록 장애인 |
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(1기) 5.4.~6.19. 월, 수, 금 (오후 2시~3시) |
편한 복장 | 033-660-2309 |
※선착순 모집 (방문/유선) (기수별 15명 내외/ 기수별 19회 운영) |
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(2기) 8.30.~11.11. 월, 수 (오전 10시~11시) |
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| 주문진 통합보건지소 |
근력UP 건강 운동 교실 | 주문진통합보건지소 1층 운동처방실 | 북부권(주문진읍·연곡면) 만 60세 이상어르신 |
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수, 목 오후 4시 |
운동복, 실내용 운동화 | 033-660-3497/3498 |
선착순 모집 (방문/유선) 5/8/10월 모집예정 (기수별 8회 운영) |
안내사항 건강증진 프로그램 운영사항은 상황에 따라 변동될 수 있습니다.
위치보기
동부건강생활지원센터